社員掲示板
おはようございます♪
皆さま、おはようございます♪
今日もリラックスして良い1日を
お過ごしくださいませ(*^▽^)/★*☆♪
昨日は、無事にお墓参りに行ってこれました。
ロードバイクで府中市から町田市まで。
約２５キロでした‼
膝は、すこぶる良い感じです(笑)
でも、歩いて、バスと電車で行くより、
早かったです♪
自転車は、楽です。
たぶん、今日、膝に注射して来ます。
海(かい)のママ
女性/59歳/東京都/専業主婦
2016-07-11 06:11
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海のママさん、おはようございます。
25kmとはすごいです。
膝への負担はなかったのでしょうか？
今日の治療で、痛みが軽減されますように♪
IKEIKE
男性/56歳/東京都/黄色くみ 健康推進部
2016-07-11 06:32
海のママさん、おはようございます＼(^o^)／
昨日はランニングにしました。しばらく走ってないので、やはり筋力が落ちていました。
バランスも悪いので、少し筋力UPしてからロードバイクには乗ろうと思っています。
今日も暑くなるので、ゆっくり、のんびり、行きましょう(^-^ゞ
谷やん
男性/71歳/千葉県/会社員
2016-07-11 07:03
海のママさん、おはようございます
お買い物自転車で
30分以上も乗ったことがないので
しかも近所の平地…
ロードバイクで25キロなんて想像できません
それは筋力トレーニングしなくちゃ
今日は筋肉を休ませて下さい
良い１日を♪
ポーメリ
女性/69歳/神奈川県/自営♪アクセサリー制作＆販売♪
2016-07-11 10:08
IKEIKEさん、こんばんは♪
膝は、影響なかったみたいです♪
エアロバイクが良いみたい。
ヒアルロン酸。注射して来ました‼
やっぱり、痛みは、とれないです(涙)
あとは、副腎皮質ホルモンを注射するしか
ないか？
リラックスしてゆっくりおやすみ
くださいね♪
海(かい)のママ
女性/59歳/東京都/専業主婦
2016-07-11 21:00
つよぽんさん、こんばんは♪
バイク。あるなら、
直して乗りましょうよ♪
楽しいですよ❗
リラックスしてゆっくりおやすみ
くださいね♪
海(かい)のママ
女性/59歳/東京都/専業主婦
2016-07-11 21:02
じぃじ。
ジッシャ。
お疲れ様でした‼
明日もがんばってね♪
リラックスしてゆっくりおやすみ
くださいませ(*^▽^)/★*☆♪
海(かい)のママ
女性/59歳/東京都/専業主婦
2016-07-11 21:03
じぃじ。
ジッシャ。
お疲れ様でした‼
明日もがんばってね♪
リラックスしてゆっくりおやすみ
くださいませ(*^▽^)/★*☆♪
海(かい)のママ
女性/59歳/東京都/専業主婦
2016-07-11 21:22
谷やんさん、こんばんは♪
そうですか。
スポーツマンなのに、筋トレするのですね‼
私も筋トレしています。
あと、エアロバイクに1日、一時間
乗っていますよ♪
リラックスしてゆっくりおやすみ
くださいね♪
海(かい)のママ
女性/59歳/東京都/専業主婦
2016-07-11 21:24
ポーメリさん、こんばんは♪
行きは、軽い上り坂でキツかったです(笑)
帰りは、下り坂。らくちんでした(笑)
私は、今年の1月から、筋力トレーニング
を兼ねて、毎日。エアロバイクに乗っていますよ♪
太もも太いですね♪
リラックスしてゆっくりおやすみ
くださいね♪
海(かい)のママ
女性/59歳/東京都/専業主婦
2016-07-11 21:31
