社員掲示板
ランニング&ストレッチのおかげで
以前より脚に筋肉がついてO脚だった脚がほぼまっすぐになりました(*´ω｀*)
嬉しいです！
でも脚に筋肉がついたから脚が少し太くなったかも...
でも脚の肉がほとんどなくなりましたよ！
ほしゃ
女性/29歳/千葉県/会社員
2016-07-14 20:35
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ルルミロクマさん
レスありがとうございます！
ランニングをする前と終わったあとに脚を肩幅より少し大きく開いてそのまま腰を膝の高さまで下ろします。
手は膝について大丈夫です！
これをやると太ももも内側に筋肉がついて脚が細くなるみたいです(*´ω｀*)
ほしゃ
女性/29歳/千葉県/会社員
2016-07-17 20:10
ルルミロクマさん
レスありがとうございます！
書き忘れてたんですけど、ちなみに足は外側に向けてから腰を下ろしてください((o(´∀｀)o))
O脚治るといいですね！
ほしゃ
女性/29歳/千葉県/会社員
2016-07-18 21:24
