のわさん、おはようっす～(^w^)

ついったー見つけました‼

フォローしたっす～(*´∀`)♪

0

おはよーございます(^-^)/

0

おはようございます (*^-^*)

おからパンケーキ焼いたの？
レシピ教えて下さい！　特に配合が知りたいです。　<(_ _)>

0

ナイス30'Sさん☆
おはようございます♪

(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
見つかっちゃいましたかぁ。。(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ

最近はbotさんしか呟いてないですけどね。。^^;

0

ダッシュするガッツ石松さん☆

おはようございま〜す(^-^)/

0

豆乃花さん☆
おはようございます(*^^*)♪

今日は〜
モチモチおからパンケーキ♡
な朝にしてみました〜♪

レシピは〜


【材料（直径10cmくらい6枚分♡）】

たまご：1個
甜菜糖：大さじ1
（入れると生地がまとまる気がします☆）
マヨネーズ：5gくらい
（ふんわりに仕上がります♡）

豆乳︰180ccくらい

生おから：100g
薄力粉：100g
ベーキングパウダー
（アルミフリー）：小さじ1

オリーブオイル：適量


【作り方】

１.ミキサーに
　たまご、甜菜糖、マヨネーズを入れて混ぜ混ぜ〜

（ボウルで混ぜ混ぜでも良いのですが、、
　洗い物が増えるのと〜
　おからも細かくなるかなぁ〜と思って〜
　私はミキサーで作ってます♪）

２.豆乳を入れて混ぜ混ぜ〜

３.おからを入れて混ぜ混ぜ〜

４.薄力粉とベーキングパウダーを入れて
　さらっと混ぜ混ぜ〜

（水分量が足りなさそうな時は
　豆乳を入れて調整してください♪）

５.フライパンに
　キッチンペーパーでオリーブオイルを塗って〜
　お玉１杯分を優しくまぁ〜るく流し込み蓋をして〜
　両面を美味しそうな色に焼いて完成〜☆


お好みで〜
メイプルシロップとかフルーツソースとか
ハチミツとかで見た目も美味しくどうぞ〜♪


【ポイント？】

★私はメイプルシロップでいただくので
　お砂糖は少なめにしてます♪

★お砂糖の代わりに
　３の時にバナナを１本入れると
　自然な甘さの
　『バナナなおからパンケーキ』になります♪

★ひっくり返す前に〜

　輪切りにしたバナナに
　ひとつまみお塩をまぶしたものとか

　薄〜く切ったリンゴにお砂糖を絡めたものとか

　を乗せて焼くと〜
　なんとなくカフェっぽくなります♡

★おからのモサモサが気になりそうでしたら
　生おから50g、薄力粉150gからスタートして
　お好みの黄金比を見つけられてみてください♪

★生おからは50gずつ計って
　ポリ袋に入れて冷凍しておくと便利です♪

★おから入りの
　お好み焼きとピザ生地もオススメです☆


こんな感じです〜♪

1

ありがとう～♡　★のわ★さん

すぐに　φ（．＿．）メモメモ　しました！

私は乾燥おからを持っています。まずは少なめコースで挑戦してみます。
ヾ(o´∀｀o)ﾉ

0