やっちゃった案件

皆様お疲れ様です！私が今月やっちゃったのは、「脱水症状をおこしかけた」ことです。土曜日の午前中、5年ぶり位にバレーボールをして、お昼から飲みに行くことに。急に激しい運動をしたので食欲もなく、ひたすらビールを飲んでいました。運動後のビールは格別！…と思いきや、脱水症状になりかけて、家に帰ってひたすらお水飲んでました(´д｀|||)ちなみに次の日から全身筋肉痛で階段登るのが辛い日々が1週間続きました。20代前半な気持ちで運動したらダメですね。皆様、運動後のビールには注意です！！！

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