昼飯→昼寝で、午後の業務に備えます。
眠気を我慢しても、記憶や知識には入らない人…いや、熊猫種のようなので(笑)
短時間なら、椅子に座って、上体を起こしての昼寝がいいらしい？ですよ？(；・∀・)

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ギャツビーの洗顔ペーパの刺激の強い黒い包装のタイプで顔を拭きます、特に目の周りを拭くと一気に目が覚めます。

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昼食後にコーヒー飲んで、15〜30分昼寝するとスッキリしますよ。
私は5年くらい実践してますが、仕事中眠くなりません。

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少し昼寝すると、すっきりします。

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フリスクのミント感が強いやつを三粒食べる。

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下まぶたをつねる❗

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ラジオを聞いて気を紛らわすですかね

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黒白熊猫さん
レスありがとうございます！
時間が経っちゃってすみません。
昼寝ですね！
弟も眠くなったら昼寝が１番だと言ってました(・∀・)
今度眠くなったら上体を起こして寝てみます。

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ムーンライズキングダムさん
レスありがとうございます！
返信が遅れてしまい、すみません。
ギャッツビーにも洗顔ペーパーがあったんですね
今度、きんじょのイオンで見てみます(^O^)

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かしわこまさん
レスありがとうございます！
返信が遅れてしまい、すみません。
私はカフェオレが好きなのでカフェオレを飲んでから昼寝してみますo(^-^)o
5年もだなんて凄いですね！Σ（・□・　）

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人間なかみが大事さん
レスありがとうございます！
返信が遅れてしまい、すみません。
やっぱり昼寝する方多いですね！
よっぽど効果があるんでしょうね(^w^)

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ノーサイドさん
レスありがとうございます！
返信が遅れてしまい、すみません。
そもそも私、フリスク自体食べたことがないので、今度買ってみます(^-^)
楽しみです。o(^-^)o

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E4系 MAXやまびこさん
レスありがとうございます!
そして、返信が遅れてしまいすみません。
下瞼をつねるのも、その場で出来ていいですね＼(^▽^＠)ノ

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リアリストさん
レスありがとうございます！
返信が遅れてしまいすみません。
私も最近たまにそれやってます。
それは効果大きいですよね！(^∇^)

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