社員掲示板

腹筋と背筋

昨日教わったやり方の腹筋と背筋やったら寝る。。

とりあえず、勢いつけなくても腹筋で起き上がれるように。。。

背筋はそれなりにあるのにな。。。

おじゃわ

女性/43歳/神奈川県/声優事務所 準所属
2016-08-29 01:52

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えらい❗
えらい❗

つよぽん

男性/50歳/埼玉県/会社員
2016-08-29 06:29

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つよぽんさん！

わぁーい！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ありがとうございますっ！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

おじゃわ

女性/43歳/神奈川県/声優事務所 準所属
2016-08-29 16:34

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