食生活案件

皆様お疲れ様です。
私は不規則な勤務形態の為、食生活も比例して不規則になります。しかも白米が大好きなので自ずと太ってしまいます。
でも基本的には
朝→駅の蕎麦屋さん
昼→抜きor弁当
夜→抜きor納豆
食事を抜くのは食欲より眠気の方が勝った時です(｡･о･｡)
でもあまり食事を抜くと太りやすいって聞きますけどね(´×ω×`)

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