食生活案件

社会人になってから1日3食とることはまず無いですね〜
休みの日や出掛けていて例外もありますが、基本的に1日1食、しかも食べるタイミングは夜もしくは朝方です。

働き出して1番最初の仕事が美容師だったんですが、その当時は忙しすぎてお昼なんて食べれない状況だったのをきっかけに、あまりお昼ご飯を食べるという習慣が自分の中で当たり前ではなくなりました。
満腹感を感じずに仕事したいというのもありますが、ハー！お腹空いたー！って思えるのが、仕事を終えた夜なんですよね。
なので、深夜だろうが時間は気にせず、ある程度の栄養バランスは考えますが基本好きなものを好きなだけ食べます。
その方がストレスないです。
そして太らず体型キープ出来てるので、私にはこの1日1食が合ってるみたいです。

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