本日の案件

社会人一年目、接待とストレスで7キロ太ったので、2年目以降6年間、朝と昼は好きなだけ食べ、
晩御飯は飲み会以外食べないか、どうしても我慢できない場合はスープかサラダ中心に食べてます
すると何も運動せずとも9キロ痩せて、BMIは19です
今では寝る時に空腹の方が眠れるようになりました
朝と昼、好きなだけ食べて夜ほとんど食べないダイエット、オススメです

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