食生活について

皆さん指摘してる中、読んでいただきありがとうございます。
揚げ足取ってすみません。

食生活について書き忘れてたので再度失礼します。

最近、「糖質制限ダイエット」を始めました。
外食だとどうしてもごはんやパン・パスタがメインになってしまうので、
お肉・お魚メインになるおかずを毎日ほぼ自炊しています。

ダイエットを始める前までは、ほぼ外食orうち食（買ってきたものを食べるやつ）でした。
会社・家の近くで食べられるものは種類が限られるので飽きてしまい、
食べる楽しみはほぼ皆無、惰性で食べる・おなかすいたから食べるという状態で
見事に1年で3kg太りました。。。

毎日料理するのはかなり時間を取られますが、
食べたいものを食べられるのでストレスはありません。
一人暮らしなので、数回分を一度に作って小分けにして食べています。

ちなみに、ダイエット始めて1週間くらいですが、1kgくらい減りましたよ。
おすすめレシピは先程の書き込みにて！

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