一日目

家事してから、久々にトレーニングしてみました！ヽ(￣▽￣)ノ
はじめからとばすのは危険と思い、まずは腕立てなど基本四種を二十回一セット。
と、簡単なストレッチ、逆立ち十回に懸垂十回、四股二十回。
と、素振りを三種計二百回ヽ(*´▽)ノ♪

まあ今書き込みまで含めて一時間なら、今後一週間単位でのんびり体力と技術を養いたい(T0T)

…あ、勉強してない(；・∀・)(笑)

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