ご飯の力
今回のアンケート&案件はご飯がテーマですな。
訳あって学生をやっていますが、「スポーツ栄養学」という授業があります。
今学んでいることの一つに、ご飯の（お米）の素晴らしさがあります。
エネルギー源である糖質はもちろん、タンパク質、各種ビタミン、ミネラルも含んでいて、しかも低脂肪。
アスリートだけでなく、一般の人たちも食事のなかで「糖質６割」が基本。
皆さんが、どんなお供とご飯食べてるのか楽しみです！
ノーサイド
男性/52歳/千葉県/リラクゼーションセラピスト、トレーナー
2016-09-06 20:12
