おやすみなさい。と白米の話

炭水化物をカットするダイエット

向き不向きがあるみたいですね(゜ロ゜)

私は、夜７時以降は炭水化物はとらない様にしています。
普段は控え目ですが、ちゃんと主食は食べます。

妊娠の時に高血糖で注意されて以来、極端に減らしていましたが、ストレスがたまって、結局お菓子の暴食に(。>д<)

白米に雑穀を混ぜて３食とるようにしてから、間食はフルーツほどほどですんでいます♪

ご飯のお供。
色々ありますよね。

色んな種類を日替わりで食べたいです(о´∀`о)
全部好きです(゜ロ゜)

今日は色々遅れて反省っ。
でもたくさんの用事も出来ました。

スリッパは目当てのモノがなくて(。>д<)
他のモノを、100均で色々買いました。
プチプラ造花で色々デコったので、夫に怒られるかと思いきや、意外にスルーでした♪

まだ片付けは終わってないし、熱帯夜らしいのですが、疲れたので寝てしまうと思います。
娘はもう寝ています♪

おやすみなさい(о´∀`о)

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