おはようございます(*^^*)

グルテンフリーを始めてから食生活が劇的に変化しました。和食の良さを再認識しています⭐︎
金山寺味噌とご飯の組み合わせが大好きです！

グルテンフリーを始めてからの私の体調の変化としては、足がつらなくなったり関節の動きがスムーズになったりしていますし、無駄なお菓子を買ったり食べなくなったので、無駄遣いが減ったのは勿論！筋肉量は落とさずに体脂肪が減り、結果的に体重も落ちました♪( ´▽｀)
私の体のためには必要な行いだったと感じています！まずはグルテンが合うが合わないかだけでも試してみると面白いと思います！

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