社員掲示板
体力づくり！
腿上げ運動をしたら、
すぐ腿が上がらなくなりました………
「腿上げ 筋肉 付け方」で検索してみましたが、
ピンポイントなのが出てこなかったです……
走り込みをすれば、身体全体的に筋肉つくのですかねぇ………
腹筋と背筋も鍛えないとね。。。。
やることたくさんだね。。。
おじゃわ
女性/43歳/神奈川県/声優事務所 準所属
2016-09-12 03:50
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全体的に筋肉をつけたい時は、水泳がオススメですよ(*´∇｀*)
まさに全身運動なので✨
身体を引き締める効果もあります♪
世田谷のいちろう
男性/49歳/東京都/運送業/個人事業主
2016-09-12 06:05
おじゃわ部長補佐、お早うございます。
体幹ヘロヘロのモモです。
たんでんだいじ！( ￣▽￣) （←うそこけ！）
youtubeで『押井守のシネマシネマ』聴いてみてください。
映画論、監督論、仕事論、宮さんこと宮崎監督の裏話、音響さん声優さんのこだわりetc.
押井塾の一端が聴けます。
仕事への心構えなど精神が鍛えられますぞ！
家事のながらにでも、ぜひ( ´∀`)/~~
コーギモモ
男性/58歳/神奈川県/飲食業
2016-09-12 07:59
世田谷のいちろうさん！
水泳！！子どもの頃にやって以来、、ですね！！＼(^o^)／
やっぱり泳ぐのは良いですよね。。。
地元の温水プール、行こうかな。。。！！
ノーサイドさん！
ありがとうございます！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
求めているトレーニングが出てきました！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
実践していこうと思います！！o(｀ω´ )o
モモさん！おはようございます！！
体幹を鍛えれば、身体が疲れにくくなりますから！ぜひ！！
押井監督！！！とても気になります！！！
検索してみますね！o(｀ω´ )o
ありがとうございます！！
おじゃわ
女性/43歳/神奈川県/声優事務所 準所属
2016-09-12 10:47
