聞いてよ、本部長

皆様お疲れ様です。
最近トイレにいくたび、血が出るのと、中学生のころから繰り返すお腹の張りや吐き気などが気になったので午前中に専門の病院に行ってきました。
血が出るのはただの痔だったんですが、もうひとつ、過敏性腸症候群の疑いがあると言われました。
ストレスが原因だと言われましたが、今の自分のたくさんある問題を考えたりすると大きなストレスから逃れることは出来ません。常にストレスが溜まる一方です。
本部長はストレスをどうやって軽くしますか？どうすればいいですか？

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