ストレッチがんばれ！

本部長、ストレッチ頑張ってください！

私は子供の頃から身体が柔らかいのですが、通っているヨガ教室に70代のマダムがいて、お話を聞いてみたら、教室に通い始めた頃は前屈しても全然指がつかなかったけれど、数年続けたらペタッと手の平がつくほどになり、開脚や倒立もできるようになったのだとか。

幾つになっても、身体は変えられます！継続は力なり、ですよ！

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