社員掲示板

キュウケツキ

土日を含めて、4日も休みを取ったけれど、結局ちょこちょこ出社したりで、ハンパな感じです。
かえって変に疲れが出ちゃったような気もします。

疲れているなぁと感じている時の休日、
とにかく家にいて体を休めた方がいいのか?
積極的に、好きなことをやって動いた方がいいのか?
からだが丈夫ではない私は迷うことが多くなってきました。

少々疲れていても、出かけたりして、体を動かすとそれなりに動けて元気になれる場合も多いんですよね。

体質的には、血液を増やして、血流をよくするといいのはわかっているんだけど…。

夏に受けた健康診断で、ヘモグロビンが少ないって出たし。
若旦那、血液の増やし方教えてくれないかしら?
手っ取り早そうだけど、吸血鬼にはタブンなれない。と、思います。やってみるか…。

くみ

女性/65歳/東京都/黄色くみ広報室長
2016-11-09 11:59

レスを書き込む

この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。

ほうれん草のレバー炒めを食べて、
デザートにはプルーンヨーグルトですかね。

E4系 MAX やまびこ

男性/52歳/栃木県/臨床検査技師
2016-11-09 12:14

お茶を沢山飲まれているのであれば、すこし控えてみてください。
お茶の渋味であるタンニンは鉄の吸収を妨げます。

FUJI2

男性/66歳/東京都/自営業と自由業は違うんだぞっと…個人事業主さまは言ってみる~
2016-11-09 14:34

やまびこさん、アドバイスをありがとうございます!

レバーはニガテなのですが、濃いめの味付けにしたりしてなるべく食卓に乗せるようにします。
ヨーグルトは好きなので毎朝食べています。
もっと、食事に気をつけるようにします!

あのぉ、やまびこさんのラジオネームをみるたびに、石巻の母の実家を思い出しています♪

くみ

女性/65歳/東京都/黄色くみ広報室長
2016-11-09 18:06

FUJI2さん、アドバイスをありがとうございます!

お茶のタンニンの作用、知りませんでした。気をつけます。
日本茶よりもコーヒー党なのは幸いでしたが、食後のタンニンに気をつけます♪

ダンボの小耳に挟んだ感じですと、お怪我療養中?でしょうか?
どうぞ、おだいじに。

くみ

女性/65歳/東京都/黄色くみ広報室長
2016-11-09 18:15