ノーマッキーさん、お疲れ様です。

通勤で一日往復20キロ、4時間歩くんですか…

もう2か月が過ぎた…との事で、体は慣れてきているのでしょうか？

継続は力なり、と言いますが、無理せず気を付けて通勤して下さい。

今回初投稿との事で、これからよろしくお願い致します。

driver

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ノーマッキーさん、
健康第一ですね。
これから宜しくお願い致します。
_(._.)_

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driverさん　レスありがとうございます。
2か月前は、筋肉痛はありませんでした。休日に8時間ほどゆっくり散歩してましたので
でも、通勤となるとある程度の速度で歩かないといけないので　足の裏がじんじん痛みましたが
帰宅後に足を冷やしていました。徒歩通勤を始めた変わったこと
①早く就寝する
②早く起床
③テレビを見なくなる
④インターネットを見なくなる
⑤ラジオを聞くようになる
⑥休日は体を休める(サイクリングにする)
　でも、やっぱり歩くのは楽しいので先週の土曜日日曜日は２０ｋｍゆっくり歩きました。

■徒歩通勤に変更した理由
①勤務先が引っ越して、駐輪場がない
②健康診断で血糖値が異常値だったこと

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E4系　ＭAX やまびこさん　レスありがとうございます。
糖尿病なんですけど、病院へ行ってません
今年健康診断で、体重が５ｋｇ減　ウエスト５ｃｍ減
なのに血糖値が去年より悪くなっていて、ヤバい
勤務先が引っ越しで駐輪場が無いのをきっかけに
徒歩通勤に変更
徒歩通勤に変えても　体重もウエストも減っていません
でも　健康になっているように感じています。

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