Fe
ですな…？

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お疲れ様です。
オレも、この間会社の健康診断で貧血要注意でした…
鉄分不足かな？(~_~;)
原因が分かりません(~_~;)

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レバニラ~

植物性より動物性の方が体内吸収が良いですよ＼(^o^)／

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ほうれん草食べてください♪(´∇｀)♪
とは言え、野菜高いですよね(;゜∇゜)
パセリがオススメです♪

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横須賀の1520RSKさん☆
こんばんは☆

ですです〜
Feさんです〜☆

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あおばとはやてさん☆
こんばんは☆

原因は教えていただけないのですね。。^^;

私は普段は足りてるみたいで
不足してくるとなんとなく分かります〜

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トモポンさん☆
こんばんは☆

レバーを調理する心の余裕がなくて。。
豚肉と人参と一緒に炒めて卵でとじてみました〜☆

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昨日は、レバカツ食べて。
貧血要注意ガチでヤバいと思ったのでその日の夜ほうれん草丼にしました。
お試しあれ…

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エリーさん☆
こんばんは☆

ほうれん草は炒めるのが下手で。。^^;
小松菜にしようと思ってお買い物に行ったら
売り切れてて。。ニラにしました〜

パセリも原子番号２６たっぷり〜なのですね！

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あおばとはやてさん☆

カツがちょっとニガテなので。。
違う調理法でいただきたいと思います☆

小松菜もオススメですよ♪

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