社員掲示板

ラーメン

ダイエット中ですが、あまりの寒さにラーメンが食べたくなり、ジム帰りに食べてしまいました
ジムで3時間掛けて体重が300g減ったのに、ラーメンを食べたら15分で700g増えました、、、
何やってんだろう

ほりお

男性/40歳/大阪府/自営・自由業
2016-11-19 23:00

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いや、ほりおさん、ジムで減ったのは水分ですよ。運動で脂肪300ｇ減らすには2,700kcal、つまりフルマラソンするくらいの運動量でないと…
やらないよりは全然マシですけど( ￣▽￣)

酉之介

男性/59歳/千葉県/自営・自由業
2016-11-20 00:20

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そーですよねー
しかし、必死に長時間汗を流したのに、こんなにも戻るのが早いとヘコみます
そう思いながら今日も今から走ってきます！！

ほりお

男性/40歳/大阪府/自営・自由業
2016-11-20 16:28

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