太らないように、、、。

本部長、私も若い頃に食べ物に、
逃げてました。

でも、今は食品成分表や
カロリー表を見ながら、
低カロリーの物を食べるようにしています。(ワカメのみそ汁や冷奴)

ジムや水泳をやったりして、
カロリー消費や睡眠を
よくとるようにしています。

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