腹式呼吸

高校の時演劇部だったけど、科学的に元気になるというのを証明されてるのを知れて勉強になりました。喉が開かないと声が出なくなるので、少し上を向いた時あくびをした時、寝てる時の呼吸の感覚を意識すると喉が開いたり腹式呼吸を身につける近道になります。今はカラオケ位でしか使わず、ほとんど出来なくなったけど身につけて損はないです。

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