温活始めました♪

昨日の朝、体重計が体脂肪率を
ものすごい数値を示しました。
びっくりする❗くらいです。
そして、すぐに調べたら、
体を温める事が大切ということが
解りました。
それで、昨日の朝から、
お湯を飲む事にしました。
私は、夏場でも冬場でも
冷たい飲み物が好きで
飲んでいました。
もう、この年になると、いろいろ身体が
文句をいうようになるんでしょうか？
今朝というか夜中ですが(笑)
は、
普段の数値に近くなりました♪
昨日の朝、海(かい)の散歩の時も帰りは、
コートを脱いで、シャツ１枚で帰りました(笑)
がんばってみようと思います♪

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