欲望案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です。

昨年の健康診断でメタボ黄色信号(笑)。

管理栄養士さんの指導のもと
「コーヒーは微糖」「夕食後に何か食べるのは控える」という生活習慣の改善で半年で体重10kg、ウエスト10cm減り、無事標準に。

以前は夕食後、寝るまでの間にパンやお菓子等食べていたので、それを控えるのは・・と思っていたのですが、なれると大丈夫で、それからずっと体重もウエストのキープ出来てます。

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