落ち着かない案件
やらないと落ち着かない事は
寝る前に軽い柔軟をする事です。
前屈と上半身の柔軟をして、身体を軽くした状態で寝ます。
やらないと
特に背中の固まっている感覚が気になって
眠れません(´ω`)
ミギナナメヒダリ
女性/33歳/東京都/会社員
2017-01-17 12:40
