ルーティン案件

お疲れ様です。
自分のルーティン?は必ず3度寝してから起きることかな。
一回で起きた時に調子が一日中悪かったことがあり、二度寝三度寝してから起きた時に調子がいいことに気づきました。
目覚ましも三度寝してから起きることを見越して起きる予定時間より30分早く設定しています。
なんか一度で起きると調子が悪くなくても不安になります。

1