ナイスダイエットチャレンジ！

進捗報告③

2月21日
体重 74.9kg
BMI 25.8
体脂肪 26.4
内臓脂肪 12.0

2月24日
体重 74.1kg
BMI 25.6
体脂肪 25.2
内臓脂肪 11.5

3月3日
体重 73.7kg
BMI 25 .5
体脂肪 24.4
内臓脂肪 11.5


3月10日←new
体重 73.3kg
BMI 25.4
体脂肪 24.5
内臓脂肪 11.5


うん( ・∇・)


先週は体調良くなくてジョギング行けてません(´・ω・`)

でも、ちょっと減りましたが、体脂肪が増えました／(^o^)＼

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