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ナイスダイエットチャレンジ！

進捗報告⑤

2月21日
体重 74.9kg
BMI 25.8
体脂肪 26.4
内臓脂肪 12.0

2月24日
体重 74.1kg
BMI 25.6
体脂肪 25.2
内臓脂肪 11.5

3月3日
体重 73.7kg
BMI 25.5
体脂肪 24.4
内臓脂肪 11.5

3月10日
体重 73.3kg
BMI 25.4
体脂肪 24.5
内臓脂肪 11.5

3月17日
体重 71kg
BMI 24.6
体脂肪 24.1
内臓脂肪 11.0

3月24日←new
体重 71.3 kg
BMI 24.7
体脂肪 24.4
内臓脂肪 11.0

先週書き込むの忘れていました(笑)

いやぁ～、微増です( ；∀；)

とりあえず今月末までのチャレンジ！

結果や如何に！？

ナイス30'S

男性/45歳/宮城県/奥州の営業マン
2017-03-28 19:59

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ゆっくりでOKでしょ！
大事なのは、継続‼︎ですよね、ナイスさん。

鴻の親父（おおとりのおやじ）

男性/66歳/埼玉県/居酒屋やってます
2017-03-28 20:21

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ナイスさん、こんばんは。
ちなみに私は暖かくなっても馬体が絞れません。
これでは大川さんに「馬鹿によく見えます」とはいってもらえません(笑)

ムーンライズキングダム

男性/46歳/千葉県/Come live with me　～共に生きよう～
2017-03-28 20:32

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鴻さん、お疲れ様っす～(*´∀`)♪

ありがとうございます(*´ω｀*)

ゆるゆる頑張ります(*￣∇￣)ノ

ナイス30'S

男性/45歳/宮城県/奥州の営業マン
2017-03-28 21:42

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ムーンさん、お疲れ様っす～(*´∀`)♪

ははは( ´∀`)

汗取り毛布着て坂路で絞りますか(笑)

ナイス30'S

男性/45歳/宮城県/奥州の営業マン
2017-03-28 21:43

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体重を減らす事より体脂肪率を減らす事の方が身体には良いですよ⭐︎

miyukki-na

女性/53歳/東京都/自営・自由業
2017-03-28 21:51

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