社員掲示板
本日の案件
皆様、お疲れ様です。
今、私が興味あることは『体重の増やし方』です！
多くの方に怒られそうですが、切実なんです！
明らかに筋力が落ち、疲れやすくなってしまったのです。
食べる量はヘタな男性より多く、1食で1合のお米を平らげるくらいなのに……。
どなたか、良い方法をご存知でしたら教えてください！
かおっちゃん
女性/36歳/東京都/会社員
2017-04-04 13:28
レスを書き込む
この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。
摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太れますよ。
消費カロリーを知るには簡単な計算式があるので推定できます。消費カロリー 推定とかで検索すればでてきます。
ご飯一合だと500kcal くらいなのでそれほど太りませんよ。
ノーサイド
男性/52歳/千葉県/リラクゼーションセラピスト、トレーナー
2017-04-04 14:15
