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本日の案件
皆様お疲れさまです。
本日の案件ですが、私の気になっているのは、効果的なダイエット法ですかね！
これからの時期、薄着になっていきますので、それに向けて昨年秋レベルまでお腹の具合を戻しておきたいんですよね。
この歳になるとなかなか戻りにくくなってきてるので簡単とか楽じゃなくてもいいので効果的な方法を誰か教えて下さい！
やっぱり地道にランニングとウオーキングしかないかなー！
すぺたのかぺたの
男性/48歳/千葉県/会社員
2017-04-04 17:32
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やせるには、体温を上げると良いと思います。
私はもともとやせているのですが、いつも体温が高い妙な体質です。
体温が高いイコールカロリーが燃えて体温を維持している。
と言うことです。
運動でも、熱いものを食べる、飲むでも良いと思います。
筋肉があると体温が高めになるそうです。
マッチョを目指してみるとか？
花うさぎ
女性/50歳/埼玉県/お世話係
2017-04-04 17:41
