社員掲示板
質問です
お疲れ様です。
先輩社会人の皆さんは昼休みとかに昼寝はしますか?
する方は頭がさっぱりするなど何かいいことありますか?
ちょっと気になってます。教えてください！
たろろん
男性/34歳/東京都/医療関係者
2017-04-05 13:39
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お疲れ様です。
１５分の昼寝はその後の作業効率を上げるので行っています。
これは脳の活性化としての論文もでています。
ただし、１時間を超えると逆効果ですので、ご注意下さい。
FUJI2
男性/66歳/東京都/自営業と自由業は違うんだぞっと…個人事業主さまは言ってみる～
2017-04-05 14:11
時間的には5分〜10分なので劇的に変化があるわけではないですが、午前中の疲れがリセットされた気になり午後も頑張ろうと思えます。
白狼
男性/58歳/茨城県/会社員
2017-04-05 14:18
15分くらい昼寝はしますね。午後もスッキリ仕事に入れますよ～(^^)
madao
男性/54歳/埼玉県/♡浜崎美保秘書♡公認 浜崎美保FC会長です(^o^)
2017-04-05 14:26
30分睡魔と戦うより 20分寝た方が効率的です。
15〜20分寝ただけでスッキリします。
我慢してると意識が朦朧として、全然意図しないことをやっていることがあります。
医局で昼休みに寝ている先生が多かったですよ。
今はどうか知りませんが。笑
きゃさりん
女性/61歳/徳島県/会社員
2017-04-05 14:37
