社員掲示板
本日の案件
本部長、秘書様、お疲れ様です。
毎日楽しく聞いております！
本日が初めての投稿です。
ほったらかしにしてること、、、それは健康に関することです。
学生時代はスポーツをしていたせいもあり、大きな病気になったこともなく、健康診断も問題なしでした。
しかし、社会人になった途端、運動もしなくなり、お酒の量も増え、20代で痛風になってしまいました。。。
お酒控えなくちゃと思っても、ついつい飲みに行ってしまったり、スポーツジムに入会したはいいものの、案の定三日坊主です。
これからまだまだ人生長いので、健康には気をつけなければとつくづく感じる今日この頃です。
痛風のマサ
男性/34歳/東京都/会社員
2017-04-05 14:21
レスを書き込む
この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。
お酒をやめられないなら、ホッピーや焼酎にしては？プリン体ゼロですよ
内臓、玉子はプリン体が高いです。それだけを避けるだけでも痛風予防になりますよ。
内臓ごと食べるししゃも、あさりなど。もつ、レバーなど。タラコやすじこ。
そう言うものは、お好きなのかしら？
ジムに行かなくても、足の指のグーパーとか、腹筋に力を入れるとか、運動はできますよ。
気軽に続けましょうね。
花うさぎ
女性/50歳/埼玉県/お世話係
2017-04-05 17:17
