社員掲示板
カロリー。
毎日。基本的に昼はコンビニで『蒟蒻ゼリー』のパックタイプと『１本満足』というチョコバー。飲み物はカロリーゼロのコーラ1.5リットル
が日課です。
必ず裏のカロリー表を見て、その日にそのカロリーを消化しきれるのかを確認してます。
まるで戦闘力の数字のようでお弁当等は恐ろしくて買えないし、わざわざご飯の為に休憩するのは嫌いな34歳です。
ダイゴロウＶ3
男性/42歳/神奈川県/自営・自由業
2017-04-06 20:14
レスを書き込む
この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。
私も仕事で移動が続くとパックゼリーとクリーム玄米ブランと飲み物で済ませます。
ただ、たんぱく質が不足すると筋肉も落ちるので、魚肉ソーセージや豆乳もとります。
筋肉があると基礎代謝が上がりますよ。
花うさぎ
女性/50歳/埼玉県/お世話係
2017-04-06 21:16
花うさぎさん♪なるほど！勉強になります！
夜はお肉や豆腐&納豆を食べてます！
ここ何年かでかなり筋肉質になってる現状です(☆∀☆)
ダイゴロウＶ3
男性/42歳/神奈川県/自営・自由業
2017-04-06 21:20
