早めに心のカゼ薬を飲むことをオススメします。

カゼは万病のモト こじらせると肺炎まで行っちゃいますよね。心のカゼもこじらせると一生物の病気になってしまいます。

私は鬱になりかけたことがあります。その時はもしかしてこれは鬱かもと思った程度ですが 今では間違いなく鬱の入り口に居たと思っています。

今は抗不安薬も良くなって依存性のないものが出ています。眠くもならないです。抗不安薬に依存することなく キズ薬のように使えます。
カゼ 早く治してね！笑

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思い切り泣ける映画見て泣きます。

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音楽かなぁ

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こんにちは！
この世は真っ暗だと思うときあります！
そんなときは、わたしの場合、片隅に追いやられてた、楽しかった記憶を思い出してます。
笑ってた時の記憶。
あー忘れてたけど、あの時は楽しかったなぁと思い出していると、不安定が安定してきます。
冷静になったときに、何か始めてますよ
ヾ(@゜▽゜@)ノ
１人１人違うと思うので、やすえさんなりの
不安定を安定にするやり方を探ってみてはどうかな～？？と思います！

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歌う、走る、暴れる、風呂入る。
理想は、ひたすら山を登ることかな～ヽ(￣▽￣)ノ

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感情を持たないもう一人の自分と話し合います。
客観的に俯瞰的に見ている彼との話は自分の欠けているポイント的確に示してくれます。
失敗を悔やんでも仕方がありません。これから何を行うのかを決めるために、このプロセスは自分にとって大切です。

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ご飯食べます。

いろいろ悩んでみても、腹が減れば飯を食うし、ンコもします。あたりまえすぎて悩んでることがバカバカしくなります。


やすえさん。犬と暮らしてみては。

犬も自分も、毎日、ご飯食べて、ちゃんとしたンコすることが、とても愛しいことになります。

犬と散歩するためだけに、二人で外に出てみてもいいし、人間なんか誰とも会話しなくても何も困らないから。犬の気持ちもわかりっこないけど、一緒に暮らすことは出来ます。

楽しいですよ。

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