ご紹介

『乗るのが怖い 私のパニック障害克服法 』
(幻冬舎新書)
長嶋一茂著


新生活が始まって1ヶ月になりますね。

今、ウツやパニック障害、仕事のストレスなどでココロに風邪をひきそうな方がいらしたら…と思いまして、一冊ご紹介したくなりました。

けっしておすすめするのではありません。
ただ、私はこの本でだいぶ救われましたし、チカラをもらいました。

仕事を辞めて治療に専念しても、復帰してぶり返したら元も子もない、仕事を続けながら出口を見つけたいね、という内容です。


どうか、がんばりすぎませんように。
大きな判断をするときは、慎重に。
(^_^)

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