社員掲示板
弱音ってか、･･･。
メンタルで長期休職中で、今年いっぱいを目処に社会復帰しないと後がない状況で、体力回復に取り組み始めたところです。
ゆるゆるとサイクリングを再開して、徐々に距離を伸ばしつつありますが、一昨日もうちょっと長く走ったら、今日は右膝を痛めてしまった。ほのかに膝のスジが発熱している。
これでまたしばらくは大人しくしてないといけなくなってしまった。回復が遅れる。なんとも言えない焦燥感。
サイクリングは最も膝に負担が掛からないスポーツと聞くのに、これではどうなることやら･･･。
のんびりタック
男性/64歳/東京都/スカロケスポーツサイクリング部
2017-05-02 08:51
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タックさんおはようございます。膝大変ですね‼私も骨がすり減っているので、膝、腰お尻の骨が変形してます。焦らないで下さいね‼素晴らしい趣味なんだから。ウォーキングとかじゃ物足りないかな⁉
稲葉さん大好き
女性/64歳/東京都/B'zとお酒をこよなく愛するワタシ
2017-05-02 09:17
自分は土日にこいだ筋肉痛が未だにとれません。
無駄に6段メインでこいだり、急な登り坂こいだのも原因かもしれません。日頃の運動不足も影響してるかもしれません。
膝のこともあるので無理はせず、しっかり休んでください
khira
男性/33歳/愛知県/会社員
2017-05-02 12:05
大好きさん、khira さん、レスありがとうございました。
今日は次第に痛みが酷くなってきたので、すかさず接骨院で右膝関節施術＆湿布してもらってきました。
自分の感覚にカラダのフィジカルが追いついていない状況で無理がかかっているようだから、とにかく今は運動レベルを低めにし、走った後には膝をアイシングするように指導を受けました。
いずれにしても、数日は様子見で、連休中は走れません。
(>_<)
のんびりタック
男性/64歳/東京都/スカロケスポーツサイクリング部
2017-05-02 21:23
