本日の案件

私が抜け出したいのは、「寝付きが悪く、寝起きも悪い」生活です。
はやく眠らなきゃならない時に限って寝れない、というわけではなく、むしろ毎日寝れない。明日の仕事のことや家事のことを考えたりして、目が覚めてしまいます。

そして、眠れたら眠れたで、目覚まし一回鳴らしたくらいでは起きれないです。
起きたい時間の二時間前から、三十分おきにアラームをスヌーズつきで鳴らし続けないと起きれないです。

どうしても早起きしなくてはならない！という時は、寝るのを諦めてオールをするか、ベッドの上であぐらをかいて目を閉じて休んでいます。

普通に横になって寝ても、爽やかに起きれる人間になりたい

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