社員掲示板
自己流！暇のつぶし方案件！
お疲れ様です。
わたしは、暇な時は、ひたすら柔軟体操をしています。
まず、首をぐるぐる回して、
次に、首と肩甲骨辺りを解すストレッチをします。
そのあとは、脇腹を伸ばしたり、腕を伸ばしたり、脚を伸ばしたり。
ゆっくり深呼吸をしながら、やります。
身体がほぐれると、リラックスできるので気持ち良いですよ！！
おじゃわ
女性/44歳/神奈川県/声優事務所 所属
2017-05-16 01:51
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おじゃわさんには柔の技が効かなそうだ…Σ(°Д°)(笑)
気を張りながらも、うまく力を抜けると、合気道とか面白いように技がかかるらしいですよヽ(￣▽￣)ノ
私は四股と股割りが目標です(￣▽￣;)
黒白熊猫
男性/40歳/埼玉県/しろ
2017-05-16 07:28
ぱんださん！
ふふふ。。。かからないかもですね。。(笑)
合気道、ちょっと興味あります。。！
そして同じく開脚180度、前後で出来るようになりたいです！＼(^o^)／
おじゃわ
女性/44歳/神奈川県/声優事務所 所属
2017-05-16 08:35
これからは軟体おじゃわと呼ぶことにします……
関節カチコチの私にはまことに羨ましいお話……とほほ
鴻の親父（おおとりのおやじ）
男性/66歳/埼玉県/居酒屋やってます
2017-05-16 09:44
鴻の親父さん！
軟体、、、まだ人並みの柔らかさですよ！＼(^o^)／
関節は、少しずーつ、ほぐせば良いです！
わたしは、ずーっと右の肩甲骨がガチガチでしたが、毎日動かしていたら、だいぶ柔らかくなったので！
継続が！大事！！＼(^o^)／
おじゃわ
女性/44歳/神奈川県/声優事務所 所属
2017-05-16 11:27
