自己流!暇のつぶし方案件!
お疲れ様です。
わたしは、暇な時は、ひたすら柔軟体操をしています。
まず、首をぐるぐる回して、
次に、首と肩甲骨辺りを解すストレッチをします。
そのあとは、脇腹を伸ばしたり、腕を伸ばしたり、脚を伸ばしたり。
ゆっくり深呼吸をしながら、やります。
身体がほぐれると、リラックスできるので気持ち良いですよ!!
おじゃわ
女性/44歳/神奈川県/声優事務所 所属
2017-05-16 01:51