暇の潰し方案件

本部長、秘書、リスナー社員みなさんこんばんは。お疲れ様です。
初書き込みです。

私の暇の潰し方ですが、工場で立ち仕事なので、腰位の高さの台を使い斜め腕立て伏せをしてます。
ゆっくり動かすスロトレ（スロートレーニング）ですると、結構効きます。
他にはスクワットや腰割り（イチロー選手が守備位置で脚を広げて行っているストレッチ）などもオススメです。笑
周りの同僚の目を気にしつつですが 笑

運動不足と思われる本部長も是非いかがですか。

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