案件は朝、提出したので･･･。

今日は午前中、自転車の、長距離走れるロードレーサーのチェーンを洗って疲れました。

300キロくらい走ると、つまり、東京の多摩地区から湘南は茅ヶ崎、平塚辺りまで、美味しいお刺身定食などを食しに、２往復くらい走ると洗います。このところは全然走れていないんだけど･･･。

チェーンクリーナー（スプレー式）で汚れを浮かし、水溶性の洗剤で汚れたクリーナーを落とし、洗剤を水で流してから、水置換性といって、水に濡れたところにそのまま注せるチェーンオイルを注して、馴染ませながら水分を拭き取ると、新しいオイルだけが残る手順です。

しゃがんだり立ち上がったりを繰り返す作業になるので、ああ～疲れた！

実は、フレーム素材が鉄製のとカーボン製のと２台持っていて、先週１台洗って、今日２台めを洗ったので、体力の落ちた脚腰にはかなりの負担。もう膝がガクガク。腰も痛くて、何とも情けない。

今日は天気がこんなに不安定で、走るには危なすぎるので始めた次第だったのだけど、別に明日でも良かったかな？、なんて思ったりして。

･･･以上、どーでも良い、趣味のオハナシでした。

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