今朝は適度な筋肉痛が･･･。

昨日は午前中に通院後、午後は疲れ気味だったけど、結局軽くサイクリングに出かけて、帰った後にシャワーを浴びたのですが、スカッとして気持ちよかったので６時頃、フラッと近所のクラフトビールのスタンドへ（予定外）。

昨日の夕方は天気も良かったし、運動後のルービーは超マイウーでした！。一杯だけ、と思ってお店へ行ったら顔見知りの常連さんらが居て話が盛り上がってしまい、気づいたら３杯も飲んでいました。

買い物に出ていた家内には行くと言ってなかったため、帰宅してからはタイヘンでした。
(^^;)見るからに酔っ払っていましたからね。
運動後のルービーは、これまたよく回る回る。どこから見ても、単なるヨッバライでした。

でも、あー、うまかった！
(^ ^) v

それでも今朝は、カラダの裏側（背中側）の筋肉がアチコチやんわりと筋肉痛で、適度に運動したなと実感しています。

今日はウォーキングかな。
早く体力回復しないと･･･。

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