社員掲示板

本日の案件!!2択から解放されました!

皆様お疲れさまです!

体重増加に悩む日々。運動しなきゃ!と思いつつ疲れたを言い訳にやらないし、だからといって食事制限もしたくない!
そんな2択に悩んでいた私に今朝、やっと答えが出たのです!!

きっかけは、母が通っていた30分でできる体操教室!!ご存じの方多いかもです。
母が通って1ヵ月過ぎたころ、太ももが1センチ小さくなった!と言ったんです!!

それを聞いて悩みに悩み、まずはやってみよう!と思い今朝体験をしてきたんです!

年齢層は高めで、そこの店舗では、90歳の方がいらっしゃるそうです!!

30分といいつつ、けっこう汗かきますよ。
時間配分は決まってますが、数種類の油圧式マシンを上半身、下半身交互にやるんです。それを2周行います。最後にストレッチをしてこれで終了!!

面倒くさがりの私にもできる!と思い今朝、やってみよう!と答えが出たんです!!

さぁ、健康の為に私は頑張りますょ!!



入間の“みくと”

女性/38歳/茨城県/会社員
2017-05-23 12:43

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いいですね!

私も明日、ピラティス教室の2回目に行きます。
私は肩が痛いので、改善できたらいいなと思います。
お互いに夏に向けて、がんばりましょう!

花うさぎ

女性/50歳/埼玉県/お世話係
2017-05-23 14:05