25ばんさん、悔しいという思いがあればあなたは立派です。頑張って✊

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お疲れ様です。
参考になるかはわかりませんが…

例えば、苦手なことに真っ正直からぶつかっていく。
高いところなど、恐い体験を重ねる。
など、自信を養うといいと思います。
で、カラオケなどで大きな声を出すことにも慣れていくのはどうでしょう。

肚から声を出すには、しっかりした呼吸も大事かと。
空手などで心理的に優位に立てる気がするものもいいと思いますが、美容と健康も兼ねるならばヨガや太極拳で充分とも（呼吸や姿勢をきちんと見てくださるなら）。
鏡に向かい、ヒトのカタチを前にして、きちんと言いたいことを、はっきり言う。
行動を変えるのは、とても難しいことですから、焦らず、出来るところから、一歩ずついきましょう。
応援しています。
共にがんばりましょう(’-’*)♪

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私も小中学校でいじめられてたり、小柄だったことで気弱でした。

今も気弱なところはありますが、これを隠して、強い振りをしています。
会議でも発言バンバンするし、初見の顧客にも堂々とします。

何か1つでもよいので、自信の持てるものを作るとよいと思います。
あとはおまじない。
これがあれば大丈夫ってもの、写真とか、お守りとか、を持つとか。
職場は舞台、私は女優と思い込むのもよいですよ。
行動は思考、心を変えます。まずは3週間試してみて。

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こんにちは！
職場で意地悪されて大変でしたね(T-T)
そういう人たちに何か言っても
分かってもらえるはずない気がします。
仕返ししても意味ありません。
巡りめぐって、いつかその人たちも嫌な思いをすることでしょう。
25ばんさん、仕事で見返してやりましょー！

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お返事くださったみなさん、励ましの言葉をありがとうございます！それからは少し落ち着いて過ごせてます！

堂々としてみよう、虚勢でもいいからハキハキと主張しようと思って仕事をしていると、不思議と他の社員ともなんだかうまく渡っていけてる気がします！

ありがとうございます！！

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