社員掲示板

激太り

ここ最近、激太りしました…
ということで
今日から炭水化物を減らすことにしました！
夏には水着を着たい！
ストレスなく痩せられたらいいなあ。

地元にUターンゆっき

女性/33歳/茨城県/専業主婦
2017-06-01 20:32

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一番効果的なのは、筋肉をつけること。
アミノ酸を飲んで、普通に食事して、運動すれば少しずつ痩せられます。

炭水化物を抜いたり、減らすとイライラしやすくなり、量を多く食べてしまうため、必ずリバウンドします。

少し高価ですが、遺伝子を調べてどのようなダイエットが向いているかを知るのも良いですよ。

ラクシャナ

女性/50歳/秋田県/会社員
2017-06-01 21:18

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今晩は。

私も、ストレッチや歩く距離を

長くして、少しずつ減らして

いきたいと思います。

人間なかみが大事

女性/54歳/東京都/自営・自由業
2017-06-01 21:52

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