睡眠のこだわり案件

本部長秘書リスナー社員の皆さんお疲れ様です
本日の案件ですが僕がこだわる睡眠の方法は必ず夜10時かから2時間やっているschool of lockを聴いてから寝ないとよく眠れないということがわかりましたなぜそれがわかったかというと実際に金曜日の1時間だけの放送と1月曜の2時間の放送を聴かないで寝ようとしたら全然眠れなかったからです
なのでそれからは必ず2時間だったら2時間1時間だったら1時間聴いてから寝るようにしています

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