黒白熊猫さん、お疲れ様です。

「眠れない」のと「眠りが浅い」のはチョイと違います。原因は様々ですが、痛みや内科的な疾患が無ければ眠れないというのは心療内科の受診をお勧めします。眠りが浅いというので良くあるケースは睡眠時無呼吸症候群ですが、これは耳鼻科の担当になります。それ以外でしたら内科的な原因か精神的な原因を探ることになります。

とりあえずは総合診療科のある病院受診をお勧め致します。

2

どんな睡眠障害によるかも。
かかりつけ医者で紹介してもらうのが
よいかもしれません。
総合病院の睡眠科などすすめてくれるかと。

代々木に睡眠の専門クリニックあります。

2

魂の兄弟、黒白熊猫さん
僕も昨年、上司から睡眠外来受診勧められました。
まー受診勧めた上司は持ち帰った診断書にいちいち難癖付けておりますが(´-ω-`)
お蔭様でで鬱まで付きましたですよ。

僕は先月から店員して代々木の「睡眠総合ケアクリニック代々木」という所に通ってますがどうでしょうか？
僕の場合、今は仕事休職してますが以前から通っていた川崎の病院の医師は金曜午後だけだったため、場合によって他の曜日も受診したいと相談したら上記病院を紹介されました。
先月受診したところ医師は曜日によって変わることがあるものの都合によって受診の曜日・時間変更なども対応できるようでした。

0

黒白熊猫さんは頑張りすぎてるから……
睡眠時間が極端に短くないですか？
色々と事情はあるのでしょうが、どうぞお大事になさってください。

1

熊猫さん、初めまして。

自分は自律神経失調症と鬱と診断されて、もう２年も休職中ですが、休職に入る前に睡眠障害も感じていたので、こくまろさんの通われている「睡眠総合ケアクリニック代々木」へも行って、一度相談したことがあります。要予約。

あそこでは、症状について詳しく話を聞いてくれて、フィジカル系の要因とメンタル系の要因のどちらの可能性が高そうか、あるいは両方とも関係していそうか、また、どんな症状は普通に出るものなのか、など、色々な所見を分かりやすく説明してくれました。

自分は入眠後４時間半で覚醒してしまい、その後は寝付けなくなるのが悩みの一つだったのですが、そういう風に覚醒すること自体は、加齢とともに現れるようになるものだと教えてくれて、問題はその後、眠れなくなる点だと説明してくれました。

そこでは睡眠時無呼吸症候群とか、一定範囲の症状を扱うので、自分の場合は、どちらかというとメンタル系の障害が疑わしいから、当院よりも心療内科へ行った方が適切と見られる、との話をされて、地元の心療内科へ行った経緯でした。

その後、会社の産業医に相談したところ、心療内科医と連絡を取ってくれて、メンタル的にかなり危ない状況に陥っているから、明日からでもすぐに休む様に、との業務命令が出され、休職に入った次第でした。

「睡眠総合ケアクリニック代々木」一度受診してみることをオススメします。是非。

1