え！？滑り知らずの酉之介が？(°Д°)ｿﾝﾅ!

あ！そうそう！レッグレイズ止めたら腰の痛みも治まりました！＼(^o^)／

今はアブローラーとプランクやってます！
が、えるぼープランクって凄い肘が床に当たって痛いんですけど、座布団とかひいてやってもいいんでしょうか？( ・◇・)？

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わかるが多いな(笑)

カナポンさん、要は体幹のトレーニングなので姿勢さえあってれば問題ないです。
肘が痛くて姿勢が崩れたら本末転倒。柔らかすぎても崩れますけど。
大した値段しないからヨガマットでも購入してはどうでしょう？

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お相手いたそうぞ！

お呼びでない……とか言われたら寂しいですな。

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鴻さんとこは直に行くから（笑）

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