プロテインって…
飲んで運動すれば本当に筋肉ってつくもんなんですか？ そういうものと無縁な人生を送ってきたので、そのあたりよくわかりません…。 (^o^;)
おクン
男性/34歳/福島県/団体職員→出版業(情報更新！)
2014-07-23 18:52
社員掲示板
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運動して筋肉が細かく壊れた状態(筋肉痛)から補修されると筋肉は太くなります。この補修の時にプロテイン(タンパク質)が必要になります。運動してから飲むことが効率の良い取り方です。
FUJI2
男性/66歳/東京都/自営業と自由業は違うんだぞっと…個人事業主さまは言ってみる～
2014-07-23 22:35
トレーニングしてのプロテインは効きますよ！効果的にタンパク質を補給出来るので。
しかし、何もしないでプロテインだけ摂取すると太ります。
ブルームーン
男性/53歳/神奈川県/会社員
2014-07-23 23:57