おはようございます。

私はいつも最悪想定から組み立てます。そこが1番不安ですが、そこに備えていればなんとかなると思っています。

そして、組み立てる時に自分の行動で対応できる部分だけに目を向けます。雨が降るのは止められませんが、傘を用意することはできるという具合です。

最悪想定ができれば、後は普通と最善の想定を行い組み立てます。

学会の診断基準で鬱という診断が出るのであれば、その基準の全てを満たす自分は鬱です。診断基準には生きることに対しての放棄も含まれます。自分もそうです。しかし、人間はいつか必ず死にます。ですので、積極的な選択でなく、この部分だけを他人(天)に任せることにしました。
プライベートを切り捨てて、仕事だけに注力する。個人のことはセルフネグレクトの自分が出来上がっています。これはこの数年のことです。

1人が嫌であれば、別の人も含めて選択肢を模索してはいかがでしょうか？他人に依存しないとそれなりに見えるものがあると思います。

プライベートのことは全部切り捨てたと言いましたが、拾ったものもあります。掲示板で知り合った方々はかけがえのない私のプライベート部分です。

なんのヒントにもならないと思いますが、少しでも何かのお役に立てば幸いです。

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いけだちゃん、おはよう。私はお医者に七年間通っています！情緒不安定だし、予約なんでめんどくさいけど、こんな私の話をじっくり聞いてくれルよ❗私の場合は、完全な愚痴であり、原因も姑と旦那だけどね。

スッキリするならいつ来ても良いと先生に言われてるから気楽な感じで行ってるよ！


いけだちゃんはまだまだ若いんだから私みたくぶっ壊れる前に行って欲しいな(-_-;)

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